Çocuklarda çok sık görülen bir diğer durum da dikkat dağınıklığıdır. Dikkat dağınıklığı, bir çocukta mevcut olduğu zaman öğrenmeyi zorlaştırır. Dikkatini bir nesne, bir olay ya da bir konuşma üzerine toplayamayıp sağa sola yönelen ve başka düşüncelerle meşgul olan çocuklar maalesef yaşıtlarına nazaran daha zor öğrenir. Bu zeka anlamında bir problem değildir. Çocuğun zekası bu olayın dışında normal hatta ileri düzeyde de olabilir. Sadece dikkat dağınıklığı yüzünden olaylar arasında bağlantı kurmakta ve anlatılan şeyi kavramakta çoğu zaman güçlük çeker. Anne bebek ilişkisinde anne de çocuğu için tedavi yöntemlerine yönelir.

Dikkat dağınıklığı yaşayan çocukların aileleri genel itibariyle sorunu başka yerlerde ararlar. Öğrenmek konusunda güçlük çekmelerinin sonucunda çocuklarının öğrenim yeri olan okullarını değiştirip daha iyi okullara göndererek, kaynak kitaplarını yetersiz bulup daha iyi olduğunu düşündükleri kaynak kitaplardan daha çok alarak veya özel öğretmen, dershane gibi yollara başvurarak bu sorunu çözmek istemektedirler.  

ÇOCUKLARDA DİKKAT DAĞINIKLIĞI İÇİN NELER YAPILMALI?

Dikkat dağınıklığı sorunu için ailelerin çocuklarını bir uzmana götürebileceği gibi yapılacak başka alternatif yollar da vardır. Beslenme düzenini sağlamak bu yollardan biridir.  

DİKKAT DAĞINIKLIĞI OLAN ÇOCUKLAR NASIL BESLENMELİ?

Bu konuda uzmanların dikkat dağınıklığını en aza düşürecek birkaç tavsiyesi bulunmaktadır. Bu tavsiyelere uyulduğu takdirde dikkat dağınıklığının düştüğü de kanıtlanmıştır. Peki, bu beslenme önerileri nelerdir? Sıralamak gerekirse: 

1- Sağlık açısından da aşırı tüketiminde pek çok hastalığa yol açan beyaz şeker içerikli besinler çocuktan uzak tutulmalıdır. Özellikle alışkanlık haline getirip her gün ya da benzer sıklıklarda paket veya krem çikolata yenmekten kaçınılmalıdır. Okulda yemek saatleri için alternatif bir yiyecek olup aynı zamanda tok tutan bisküviler de çocuk tarafından tüketilmemelidir. Bunun yerine beslenme saatleri için anneler, vakitleri olmasa bile sağlıklı bir atıştırmalık hazırlayarak dışarıdan alınan beyaz şekeri en aza indirmelidirler.

2- Dikkat dağınıklığı için sıkça önerilen bir tavsiyede içerisinde bolca demir bulunan besinlerin tüketilmesidir. Demir özellikle o yaş grubu çocuklarda beyin kanlanması görevini yapmaktadır. Bu yüzden sık sık bolca demir bulunduran yiyecekler sofrada olmalıdır.  

3- Sağlık testlerinde yapılan bir bulguda ise omega-3 yönünden zengin içerikli beslenen çocuklarda dikkat dağınıklığının daha az olduğu görülmüştür. O yüzden bu tür besinler sıkça tüketilmelidir. Balık gibi bu yönden zengin içerikler iki ya da üç günde bir hafif ya da ara bir öğüne olsa da konulmalıdır.

4- Çocuğun hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin gelişmesi sağlanmalıdır. Dikkat dağınıklığı olan çocuklar ya da gittikleri etüt gibi yerlerde devamsızlık yapmamalıdırlar. Çünkü bu çocuklarda dikkat dağıldığı zaman konuyu yerine yerleştirmek zor olmaktadır.

5- Bu konuda uzman olan bir doktorla görüşerek neler yapılabileceği hakkında detaylı bilgi alınmalıdır. Bazı çocuklarla birebir yapılacak sohbetler gerekebilmektedir.

6- Dikkat dağınıklığı olan çocuklara kesinlikle aileleri tarafından dikkat dağınıklığını önleyici olduğunu iddia eden ilaçlar alınıp verilmemelidir. Doktordan bu konuda ilaç talep edilmemelidir. Eğer doktorun bu konuda verdiği bir ilaç varsa çocukta görülen değişiklikler doktora bildirilmelidir. Çünkü bu ilaçların çoğu dikkat dağınıklığını engellemek için beyne baskı yapar. Bu nedenle çocuk konu hakkında dikkatli gözükse de kafasını tam anlamıyla verememektedir. Zaten bir süre düzenli kullanılan bu ilacı bir gün almasa bile boş gözlerle etrafa bakar duruma gelecektir. Bu tür durumlara karşı dikkatli olunmalıdır.